Casi todo el mundo quiere adelgazar y casi todas las personas hemos probado diversas dietas, bien porque hemos ido a un endocrinólogo o hemos hecho alguna dieta milagrosa de las que vienen en las revistas femeninas.
Pero lo que no somos conscientes o no queremos ser conscientes es que la comida puede llegar a ser una adicción mas como el tabaco, el alcohol, el sexo, las drogas… cuyo denominador común es tapar alguna carencia emocional.
Para complicar más el tema, esto puede ser inconsciente o consciente. Puedes ser consciente que cada vez que te sientes sola, que no tienes a nadie que te quiera o te cuide o se preocupe por ti, tapes ese sentimiento comiendo cosas que te agradan.
¡Nadie engorda comiendo cosas que no le gustan!
Por tanto, deja de hacer dietas que directamente te conectan con el sacrificio, la poca fuerza de voluntad, comer lo que no te gusta, etc, y vete a un buen psicólogo que te ayude a darte cuenta de lo que tapas con la comida.
El beneficio es que en poco tiempo tu organismo solo querrá comer en su justa medida y adelgazaras de forma natural sin sacrificios podrás mantener tu peso ideal pues ya no te atiborraras para suplir una carencia emocional
Recomiendo a VICTORIA CADARSO, psicóloga, educadora y autora del libro llamado LAS EMOCIONES ¿ENGORDAN O ADELGAZAN?
Conozco a muchas personas obesas que han acudido a su consulta con verdaderas ganas de recuperar su equilibrio emocional y han adelgazado hasta 55 kilos en un año.
Puede que no te sobre tanto peso y puede que seas de esas personas que fluctúen 10 kilos arriba 10 kilos abajo, en cualquier caso, eso puede terminarse.
