Es complicado hacer algún tipo de dieta para adelgazar sin tener en cuenta sus posibles consecuencias.
A estas alturas, gracias a diversas dietas (keto, paleolitica, Montignac, etc), todas sabemos que la ingesta de proteínas (carnes, pescados, huevos y lácteos) es la forma más rápido para adelgazar, pero aunque no queramos hacer caso también sabemos que acidifica el organismo haciéndolo mas propicio a diversas enfermedades y fuerza al riñón a trabajar mas para filtrar mayor cantidad de urea y de ácido úrico, dos productos de desecho de las proteínas que si no se elimina puede dar lugar a enfermedades como la gota.
Aunque lo adecuado es realizar una dieta equilibrada disminuyendo cantidades, la infusión de abedul facilita la eliminación de esos compuestos activando la producción de orina y equilibrando la insulina.
Puedes comprar en el herbolario hojas de abedul para hacer una infusión dos veces al día o directamente un extracto natural de abedul donde te echas 25 gotas en un vaso de agua. Lo importante es beber agua filtrada con abedul para facilitar el trabajo a los riñones a eliminar las toxinas de las proteínas.
