Operación Bikini: Empieza por tus emociones

Se acerca el veranito, y ya estamos tod@s haciendo dietas súper estrictas que prometen un cuerpo de escándalo con muy poco esfuerzo, en tiempo record, pero todos sabemos en realidad que ni es tan rápido ni fácil.

Y muchas veces no sabemos que nuestras propias emociones son las causantes de nuestros cambios de peso. Por eso te queremos hablar del libro de Victoria Cadarso, titulado “Las emociones ¿engordan o adelgazan?” y os desvelará muchos truquitos para mantener a raya esos kilitos de más.

Si de verdad esta vez quieres conseguir tu peso ideal, no dejes de leer este libro donde encontraras ejercicios de autoconocimiento para ir descubriendo los factores personales que afectan a tu peso abordarlos con técnicas fáciles y sencillas.