LA RUEDA MEDICINAL DEL AYURVEDA

MÁXIMA SALUD Y ENERGÍA PARA TU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo o desequilibrado? ¿O por qué, aún estando muy cansado, no consigues dormir? A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar fármacos: el ayurveda.

El ayurveda, la «ciencia de la vida», es un sistema completo de búsqueda del bienestar, que incluye todo lo que asociamos con la atención médica, la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades, así como prácticas de cuidado personal que la medicina occidental ignora.

Este enfoque verdaderamente holístico contempla no sólo la dieta, el ejercicio y la genética, sino también las relaciones, los objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas.

En La rueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaña de manera natural para que te formules preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticas para abordarlas. Estas prácticas incluyen planes dietéticos, estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones, etc.

MICHELLE S. FONDIN,