¿QUE ES EL CHI KUNG?

El chi kung (en chino, pinyin qìgng) alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico. El chi kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.

El Chi Kung de los cinco animales es un antiguo ejercicio taoísta para mejorar la salud y procurar la longevidad. Como su nombre indica, los movimientos de estos ejercicios se basan en los movimientos de cinco animales: el dragón, el tigre, el leopardo, la serpiente y la grulla. Cada movimiento animal estimula y mejora el funcionamiento de un órgano corporal específico que tiene su correspondencia con las 5 emociones primarias como son:

• Miedo/Terror
• Enfado/Ira
• Tristeza/Melancolía
• Preocupación/Inseguridad
• Alegría/euforia

La práctica continuada de los cinco animales de Wudang tiene la capacidad de recuperar el equilibrio de sistema orgánico interno y devolvernos el equilibrio emocional.

Cada serie de movimientos actúa sobre uno de los cinco órganos principales de la MTC (Medicina Tradicional China), equilibrando las emociones, regulando la función energética y restableciendo la función fisiológica.

¿EN QUE CONSISTE ESTE CURSO?

Este curso tiene su parte teórica para entender los fundamentos del Chi kung pero lo importante es la practica. Las explicaciones y videos, te van a permitir aprenderlo con facilidad.

Este es el temario que cubre este curso:

• • • • Los orígenes del Qigong
      • El Qigong y la salud
      • Las diferentes escuelas de Qigong
      • Principios filosóficos del Qigong Taoísta
      • Bases para la práctica correcta del Qigong
      • La importancia del trabajo equilibrado Cuerpo-Mente-Espíritu
      • El entrenamiento del cuerpo (ying)-mente (shen)-respiración (qi)
      • La importancia de los estiramientos y sus beneficios en la salud
      • Neidan: iniciación a la meditación
      • Las tres regulaciones: San Tiao
      • El Qigong y las Emociones
      • Qigong de los Cinco Animales de Wudang: 
        • El Dragón
        • El Tigre
        • El Leopardo
        • La Serpiente
        • La Grulla

ONLINE

Este curso se realiza online permitiéndote empezar cuando tú quieras e ir a tu propio ritmo.

PRECIO, INSCRIPCION Y FORMAS DE PAGO

Precio:  90€

Inscripción:

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Impartido por:

 César Sánchez Hita

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